Browsing: Genel Sağlık ve Yaşam Tarzı

İyot eksikliği belirtileri nelerdir sorusu, özellikle Türkiye gibi iyot yetersizliği riski taşıyan bölgelerde büyük önem taşır. İyot, tiroid hormonlarının üretiminde…

İnsülin direnci, modern yaşamın yaygın sağlık sorunlarından biridir ve kontrol altına alınmadığında ciddi sağlık problemlerine yol açabilir. İşte insülin direncini…

Yaşlanmayı geciktirme konusunda kaydedilen ilerlemeler, zenginlerin ilgisini çekiyor ve dünyanın dört bir yanında ‘longevity kliniklerine’ yönelmelerine neden oluyor. ABD ve…

Formda kalmak, tutarlılık, motivasyon ve disiplin gerektirir. Ancak, egzersiz kadar dinlenme de sağlıklı bir yaşam tarzının önemli bir parçasıdır. Her…

Sağlıklı yaşamanın yolları nelerdir? Sağlıklı bir yaşam tarzı, sadece fiziksel sağlıkla sınırlı değildir; zihinsel ve duygusal sağlık da büyük önem…

Meta, Instagram kullanıcı verilerinin mental sağlık çalışmaları için kullanılmasına izin veriyor. Bu karar, kullanıcıların ruh sağlığını anlamak ve iyileştirmek amacıyla…

Tuvalet alışkanlıkları, genel sağlık durumunun önemli göstergelerindendir. “Sağlık için günde kaç kez tuvalete gidilmeli?” Bu soruya detaylı ve bilimsel yanıtlar…

Somatik egzersizler, bedensel farkındalığı artırarak kas gerginliklerini ve kronik ağrıları azaltmayı hedefleyen bir egzersiz türüdür. Bu egzersizler, zihnin beden üzerindeki…